自己紹介

はじめまして、のんこです

「なんか最近、体がいうことを聞かない」

そう感じ始めたのは、40代に入ったころでした。

看護師として長年、患者さんの体と向き合ってきた私が、自分の不調にはまったく気づけなかった。それどころか、「疲れてるだけ」「年だから仕方ない」と、ずっと後回しにしてきたんです。

でも、消化器と副腎の手術を経験して、強制的に自分の体と向き合うことになりました。術後に訪れた更年期症状、自律神経の乱れ、目の変化……。医療の知識があっても、「自分のこと」となると、こんなにもわからないものかと。

そこから私は、ホルモン補充療法が使えない立場で、サプリや生活習慣を一つひとつ試してきました。このブログは、そのリアルな記録です。

医療者の目線と、当事者のリアル、両方を持つ私だからこそ書けることを、正直にお届けしていきます。

「なんとなく不調」を抱えるあなたの、小さなヒントになれたら嬉しいです。

のんこ